酒瘾犯了是什么症状

 酒瘾犯了（即酒精戒断症状或对酒精的强烈渴望）时，可能会出现以下症状：

1. 身体症状

• 轻度戒断症状：

  • 手抖（震颤）
  • 心悸（心跳加快）
  • 出汗
  • 头痛
  • 恶心或呕吐
  • 失眠或睡眠障碍

• 中度至重度戒断症状：

  • 焦虑或烦躁不安
  • 幻觉（如听到声音、看到不存在的东西）
  • 癫痫发作（严重戒断时可能出现）
  • 高血压或心跳过快
  • 发热或寒战

2. 心理症状

• 强烈的饮酒欲望：

  • 无法控制地想喝酒，甚至不顾后果。
  • 对酒精的渴望占据大部分时间和思绪。

• 情绪波动：

  • 易怒、烦躁、抑郁或情绪低落。
  • 感到空虚、无助或孤独。

• 注意力不集中：

  • 难以专注或完成日常任务。
  • 记忆力下降或思维混乱。

3. 行为症状

• 强迫性饮酒：

  • 一旦开始喝酒，就无法控制饮酒量，直到喝醉。
  • 隐瞒饮酒行为或偷偷喝酒。

• 社交退缩：

  • 避免与家人、朋友接触，倾向于独自饮酒。
  • 忽视工作、家庭或社会责任。

4. 严重戒断反应（酒精戒断综合征）

长期大量饮酒后突然停止饮酒，可能会引发严重的戒断反应，包括：

• 震颤谵妄：意识模糊、幻觉、极度焦虑、高热、大量出汗，甚至危及生命。
• 癫痫发作：尤其是有长期酗酒史的人。

如何应对酒瘾发作？

1. 寻求专业帮助：

   • 如果症状严重（如幻觉、癫痫发作），立即就医。
   • 在医生指导下使用药物（如苯二氮卓类）缓解戒断症状。

2. 分散注意力：

   • 通过运动、深呼吸、冥想等方式缓解焦虑和渴望。
   • 做一些需要集中注意力的事情（如打扫、画画、阅读）。

3. 避免触发因素：

   • 远离酒精相关的环境（如酒吧、聚会）。
   • 不要让自己处于孤独或压力过大的状态。

4. 寻求支持：

   • 告诉家人或朋友自己的感受，获得他们的理解和帮助。
   • 加入戒酒互助组织（如“戒酒匿名会”），与有相似经历的人交流。

总结

酒瘾犯了的症状包括身体不适、心理渴望和行为失控。轻度症状可以通过自我调节和寻求支持缓解，但严重戒断反应（如幻觉、癫痫发作）需要立即就医。戒酒是一个长期过程，建议在专业医生和心理咨询师的指导下进行。