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河南戒酒烟中心,郑州戒酒医院

文章来源:郑州金水脑康中医院 发布日期:2020-05-20

由于吸烟对个体的身心健康及环境影响,应引起人们重视,戒赌的很多,下面介绍了几种食物的戒赌的方法。

多喝水

喝水的好处有很多,戒赌也是可以通过喝酒来解决的。当我们有烟瘾的时候,可以选择喝水来抑制住烟瘾,并且在喝水的时候,还可以让体内的尼古丁排出体外的速度加快。吃薄荷糖

薄荷糖含有非常清新的味道,当我们出现烟瘾的时候,可以选择吃薄荷糖,然后通过薄荷糖的清新来抑制住烟瘾。

不要饮用刺激性食物

很多没有抽烟的人,在喝酒之后就会选择吸烟,而这个是因为刺激性的食物是很容易引出烟瘾的,所以当戒赌的时候好不要选择喝一些刺激性比较强烈的饮料。

除了以上吃这些东西可以帮助戒赌,对于外来的抽烟刺激,应尽量避免。当别人敬烟时,对初次见面者可说不会抽,对熟人朋友说喉咙不舒服或直言已戒。只要态度诚恳坚决,别人一般不会强行敬烟。

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